Recettes pour enfants
Des recettes faciles, saines et savoureuses à préparer avec vos enfants pour éveiller les goûts !
De 4 à 7 ans8 ans et +Conseils nutritionnelsla quiche me rend chèvre

Ingrédients
1 Pâte feuilletée
3 oeufs
25 cl de lait
1 bûche de chèvre Soignon
au choix : brocolis, jambon
Préparation la quiche me rend chèvre
Etaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte.
Mélanger les oeufs et le lait dans un saladier.
Verser sur la pâte crue.
Couper des rondelles de bûche Soignon et les placer selon votre inspiration sur la quiche.
Ajouter selon vos goûts et le contenu de votre frigo : du brocoli (un régal et très riche en fer !), des petits morceaux de jambon, un reste de coquillettes, ...
Mettre à cuire 30 à 40 minutes selon votre fours, à 200 °C.
Dégustez avec une sucrine !
Très facile à faire, les enfants sont ravis de couper chèvre et jambon et de s'amuser à "décorer" la quiche.
Economique, car vous pouvez adapter la quiche à vos restes.
Avec du lait, c'est plus léger et digeste qu'avec de la crème fraîche et la pâte feuilletée apporte son croustillant.
Ca peut se manger comme une tarte !
