Recettes pour enfants
Des recettes faciles, saines et savoureuses à préparer avec vos enfants pour éveiller les goûts !
De 4 à 7 ans8 ans et +Conseils nutritionnelsmillefeuille de betterave au chêvre
Note des internautes :
Nombre de personnes :2
Temps de préparation :Une demi-heure
Ingrédients
- 1/2 betteraves très large
- 80g de chêvre frais ou demi sec suivant les gouts
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile isio 4
Préparation millefeuille de betterave au chêvre
Couper la betterave en fines lamelles (il faut 8 lamelles dont 2 plus petites). Mélanger la sauce soja avec l'huile et badigeonner les betteraves d'un coté avec cette préparation. Les placer sur une assiette et cuire au micro ondes 4 minutes. Ensuite les retourner, badigeonner de nouveau et cuire encore 4 minutes. Renouveller les 2 étapes une nouvelle fois (que chaque face ai pu cuire 8 minutes au total). Ensuite, laisser reposer les chips de betteraves.
Couper le chêvre en lamelles et intercaler une chips de betteraves avec une lamelle de chêvre. Continuer le millefeuille avec les autres lamelles. Servir frais